Den optimale treningsuken (for meg)
Hva er den optimale treningsuken? Hvordan planlegge treningsuken? Dette er noe jeg har fundert litt på i det siste. Her finnes det sikkert mange ulike måter å gjøre det på, og det kommer helt an på hvem man er og hvilke mål man har. Så for meg, i min livssituasjon og...
Trene mer? – 9 tips som gjør starten lekende lett
Trene Lekendelett? Har du vurdert å begynne å trene litt mer enn du gjør per i dag? Jeg har selv erfart hvor tungt det bokstavelig talt kan være å komme i gang. Men jeg har også erfart hvor kjekt det er når trening har blitt fast inventar i hverdagen. Her er noen tips...
Livsstilsendring – Kommentaren som endret alt
«Kjetil, nå har du blitt litt dryg …» Det var kommentaren som var startskuddet for at jeg endret livsstil, og gikk ned ca. 25 kilo. Dette var sommeren 2008. Og det var min kjære farmor som sa dette til meg. Kanskje det var nettopp fordi det var farmor som sa dette, at...
After Yang – en film du bør se
After Yang er en nydelig og tankevekkende film Jeg elsket filmen After Yang! Det var noe med den som traff meg rett i hjerte når jeg så den på Filmfestivalen i Haugesund i 2022. Det er en melankolsk film, sårbar og vakker. Kanskje den berører meg ekstra siden jeg også...
Det gode livet i møte med de digitale mulighetene
Her er en mediekommentar jeg skrev for Tro & Medier Les Jarle sine tanker om samme tema her. Lytt til kommentaren Jeg har laget to versjoner av denne teksten som podkast. Hvilken liker du best? Tre hverdagsglimt: GLIMT 1: Klokken er 05.30 og...